tieteellisten tutkimusten sekä intensiivisen tutkimuksen ansiosta, ravinteiden positiivisten ja epäsuotuisten elementtien uusia havaintoja annetaan joka päivä. Yksi tällainen ravintoaine, jota on koottu intensiivisen tutkimuksen aihe, on niasiini. Samoin ymmärretään B3 -vitamiini tai niasiinamidi, se on vesiliukoinen vitamiini, jolla on osoitettu olevan merkittäviä etuja ihollesi, hiukset terveyden lisäksi. Niille, jotka ovat piikkailun, olemme pyöristäneet kaiken sen mukaan, mukaan lukien niasiinihyödyt.
Mitä niasiinia käytetään kehossa?
Niasiini on välttämätöntä ihon, hiusten, silmien ja maksan pitämiseksi terveenä. Sen tärkein tehtävä on muuntaa kehostamme hiilihydraatit energiaksi ja levittää sitä sitten koko kehoon. Niasiini ja painonpudotus on samoin kytketty huolellisesti. Se on välttämätön näkökohta estää hiilihydraattien muuntaminen rasvaksi. Siksi epäsuorasti se auttaa sinua pysymään ohuena ja tuntemaan olosi energiseksi koko päivän. Tutkimukset osoittavat myös sen auttavan verisolujen eheyden säilyttämisessä. Ymmärtäkäämme paljon paremman ymmärryksen sen erityiset edut ihollamme, hiuksilla ja FC Utrecht Paita terveydellä.
[Samoin lukeminen: B12 -vitamiinin edut]
Niasiinihyödyt iholla
Niasiini on monitehtävä vitamiini, jonka mainitaan olevan uskomattoman vaikutusta ihoosi! Se on tärkeää pitää ihosolut yrityksenä Uruguayn Jalkapallomaajoukkue Paita ja parantaa sen tehokkuutta. Rutiininomainen niasiinin saanti pitää ihon kosteuden tasapainon, välttää kaiken tyyppisiä ihon rakkuloita, mukaan lukien pimples, akne jne., samoin kuin uskomattoman ikääntymisen vastainen arsenaali. Tiede on osoittanut sen fantastisena taisteluna ihosyöpään. Siksi naisia, joilla on diagnosoitu niasiinin puute tai iho -ongelmat, suositellaan usein niasiinilisäainetta varten.
Lähde: TribuneIndia.comniakiini -edut hiuksilla
Niasiini ei vain nopeuta verenkiertoa, mutta se on kuitenkin osoittanut fantastisia tuloksia hiusten menetyksen pidättämiseen sekä hiusten nopeamman kasvun edistämiseen. Hiuskysymyksistä kärsivät ihmiset takaavat ongelman ratkaisemisen uskomattoman vain kuluttamalla runsaasti niasiinia, kuten hiiva, kalat, maapähkinät, munat, liha, ympäristöystävälliset vihannekset, viljat jne.
Lähde: NaturallyCurly.comniacin edut terveydestä
Niasiini on kaikki välttämätön vitamiini kaikille terveystietoisille harrastajille, jotka pyrkivät pysymään sekä nuorina että terveinä. Muutama sen monista johtavista terveys- ja hyvinvointietuista ovat:-
Niasiinilla on B-kompleksi-vitamiinien joukosta välttämätöntä toimintoa ruuansulatusprosessin normalisoinnissa ja edistää terveellistä ruokahalua.
Niasiini on fantastinen vastalääke kardiohäiriöiden välttämiseksi sekä erilaisia muita sydänsairauksia.
[SC: Mediad]
Niasiini on osoittanut alenvan veren kolesterolitasoa tehokkaasti. Sen rutiininkäyttö minimoi matalan tiheyden lipoproteiinin kolesterolitasojen lisäksi. Tämän prosessin suora vaikutus ilmenee sekä veressä olevan korkean tiheän lipoproteiinin tai HDL: n nopeamman erityksen. Niasiiniannostuksen rutiininomainen saanti on myös osoittanut positiivisia vaikutuksia maksaan että valtimoihin.
Niasiinin nootrooppiset edut
Näkyvä hyöty on niasiinin ottaminen ahdistuneisuuteen ja ahdistukseen. Niasiinin rutiininotto vähentää päänsärkyä ja muuta henkistä stressiä. Vielä yksi todistettu toiminto on niasiinin huuhtelu, jonka laukaisee niasiinin yliannostus. Täällä koko iho huuhtelee ja muuttuu punaiseksi, mikä voi näyttää niasiiniallergialta. Tämä ei kuitenkaan ole niasiinin sivuvaikutus, samoin kuin hitaasti parin tunnin sisällä. Se on täysin vaaratonta ja jopa lääkärien indusoimaa hoidetuissa olosuhteissa erilaisten sairauksien hoitamiseksi. Niitä, joilla on alhainen niasiinikynnys, suositellaan täysin ilmaista niasiinia. Tämä ei ole huuhtelu -niasiinia, joka on osoittanut olevan tehokas lääketiede sekä niasiinin puutteen välttämiseksi.
Niasiinin puutteen oireet
Nyt kun ymmärrät kaikki niasiinin merkittävät edut, olet innostunut ymmärtämään, jos kehon sisällä on riittävä määrä niasiinia. Voit aina turvautua niasiinin täydennyshyötyihin tilanteessa, jonka olet jäljessä riittävän määrästä. Sen puutoksen tyypillisiä oireita ovat ruoansulatushäiriöt, väsymys, oksentelu, purkurin haavaumat ja masennus. Vakavassa puute -skenaariossa tapahtuu pellagra, joka vaikuttaa ihoon, ruuansulatukseen ahdistuneen järjestelmän RB Leipzig Paita lisäksi. Täällä tarvitaan välitön lääkärin neuvottelu asianmukaiseen hoitoon.
Toivomme, että julkaistaan tämän lukeminen; Kiirität lääkärisi luo aloittamaan niasiinilääkityskurssin!